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　　据某权威组织发布的《2021年口腔行业白皮书》显示，现如今人们的口腔保健意识已全面觉醒，参与调查的人群中92.2%认为口腔健康对自己生活无比重要，口腔医疗需求在我国全民人群中也超过50%。那么怎样判断自己的口腔是否健康呢？牙齿健康的标准究竟是什么？

　　3.张大嘴，对着镜子看看牙齿ebet易博，无龋齿、无黑点、无牙结石、无色斑色素沉着、无食物嵌塞；

　　如果自己的实际情况与以上任一项不符，那么可要加强防范意识哦，注意及时就医……ebet易博

　　健康的牙齿表现为牙冠完整，表面是乳白色，由半透明的釉质构成，表面没有虫牙和其他的牙体组织缺损，牙齿通过牙根部与牙槽骨相连，也就是长在上下颌骨内。健康的牙齿排列整齐牙齿资讯、不松动，牙齿表面没有龋坏以及其他疾病发生。当我们吃饭的时候，也不会感觉到牙齿松动、异常和疼痛。

　　食物选择上无论哪个年龄段，都要选择软硬适中的食物，在吃坚果或带壳海鲜时，能用工具就用工具。

　　多食用粗纤维ebet易博食物，如芹菜、苹果、玉米、全麦制品ebet易博等，这些食物咀嚼的同时帮助清洁牙齿ebet易博。

　　口腔保健的钥匙掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生。