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出现问题的牙齿还会化身难伺候的“甲方”，冷的不行！酸的不行！硬的也不行！让本该轻松愉悦的进餐时间比工作还费神。
每每面对护牙方式的“多选题”时，部分人都直接pass掉了正确选项。对比选择护牙误区的那份果断，属实是有点“双标”了，比如下面这几方面ebet易博，看看说的是不是你本人~
各种网红牙膏大家应该都不陌生吧，美白、防龋、止血、抑制幽门螺旋杆菌......层出不穷，巴不得一支牙膏就是“全能的”。
加之种草平台、短视频平台上网红达人们的刷屏推荐，这些似是而非的功效说多了便让人怀疑常识了牙齿新闻，看见一个没用过的网红牙膏就想买来试试。
当然也不是说牙膏不好ebet易博，但是牙膏本质上只是一个辅助刷牙的“摩擦剂”。我们选择牙膏，只要有助于口腔清洁即可，并不需要贪图功效。非要说功效，牙膏中的基本成分就可以实现。
至于标榜着其他功效的牙膏，尤其是美白牙膏（牙膏只能还原牙齿本色，并不能让牙齿变得更白），越是贵的，越要谨慎购买，当心在为过高的溢价买单。
相比之下，牙线和洁牙反而成为了人们口口相传的“智商税”？！孰不知这才是日常护牙的正确打开方式！
牙线这个牙缝清理神器，更是远远比牙签好用，可以清洁牙刷刷不到的牙缝，有效预防邻面龋。
洗牙更是刷牙的升级版，它不仅可以清除牙石（牙周炎的始作俑者），配合「喷砂洁治」还可以有效清除牙齿表面沉积的色素，比如茶渍、烟斑等。
稍微对洁牙和牙线改观一下，养成使用牙线和洁牙的习惯，轻松就能达到你买网购牙膏想要防龋、清新口气、止血、美白的效果。（但值得注意的是，洁牙依旧只能解决由于外源性物质造成的牙齿着色）
只有这四个因素完全具备，才会发生蛀牙。这时候，很多人直接选择不吃糖ebet易博，这其实是更亏且更难做到的办法！
糖，具体是指碳水化物类食物，主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等糖类食物，涵盖了我们饮食中的各个角落。就比如你能戒得了糖果、甜品，能戒得了快乐肥宅水吗？（例如可乐、奶茶、果汁等）
糖分是人体能量的主要来源，对于某些重要的组织器官，如大脑、神经组织、红细胞来说，糖几乎是唯一的能量来源；大脑能持续稳定地工作多亏有它提供能源，人在情绪激动时，摄取适量糖分还会起到镇定缓解的作用。
因为糖是这样腐烂牙齿的：细菌附在你的牙齿上，形成一层薄膜（牙菌斑），当你吃糖的时候，牙菌斑接触到糖，就会把糖变成酸，腐蚀你的牙齿。
也就是说，每次不管吃多少糖，牙齿都会遭到细菌的腐蚀，相比之下，更关键的是接触时间，只要在进食后，及时漱口刷牙，再厉害的口腔细菌都没法轻易损害坚硬的牙釉质。
总而言之，爱护牙齿也要用对方式，劲儿使错了地方，反而容易适得其反，多走弯路，咱们还是踏踏实实科学护齿吧！