ebet易博

　　一喝冰水、吃火锅，牙齿或酸或痛，有些人，连刷牙也会感到牙齿酸软，这些症状都是“牙齿敏感”。其实国人口腔基础并不好，牙齿发病率达到了90%，而牙敏感就是其中非常普遍的问题之一，不过牙敏感起初没有明显的痛痒感，大家就容易忽视它，产生自己口腔健康的错觉，没有及时进行口腔护理，导致牙敏感逐渐加重，等到上下咬合都牙疼的时候，对正常生活都会有很大的影响。那牙齿敏感人群要怎么进行口腔护理呢？大家需要小心以下18大口腔护理危害禁忌。

　　牙齿敏感人群宜使用含氟的牙膏或脱敏牙膏，可以促进牙齿再矿化，避免龋齿，对牙齿敏感问题也有一定的改善作用！

　　牙齿敏感人群不要使用冷水来刷牙，ebet易博冷水刺激敏感的牙齿，导致牙齿敏感问题加重，更建议大家使用温水来清洁口腔。

　　牙齿敏感的朋友可以定期进行洗牙，能够彻底地清除牙菌斑、牙结石这类致病因素，改善牙敏感的问题。

　　刚刚吃过东西后，牙釉质会被腐蚀，如果这时候马上就刷牙，会将牙齿表现的矿物质带走，长此以往，牙齿容易脱矿，也会加重牙齿敏感问题！正确的做法是等待半个小时之后再刷牙。

　　不要使用刷毛质地太硬的牙刷，避免过度刺激牙龈、牙齿，加重牙齿敏感问题，牙齿敏感人群需要使用质地适中偏软的刷毛。

　　要注意培养良好的咀嚼习惯，不能只用一边牙齿咀嚼，而是要控制两侧牙齿轮流咀嚼食物，否则一侧牙齿的负担过重，不仅会加重牙敏感，还会引起导致咬合紊乱、大小脸等问题。

　　轻微的牙齿敏感也可以使用脱敏牙膏来改善，但如果用了一段时间之后，牙齿还是很敏感的话，就需要及时就医了。

　　牙齿敏感人群一般坚持早晚上刷牙就可以了，不要过度清洁牙齿，会加重牙齿磨损，导致牙敏感加重。

　　避免食用高糖食品、酸性饮料。碳酸饮料会腐蚀牙釉质，而含糖量高的食物会给牙菌斑提供充足能量，导致牙菌斑大量滋生，加重牙齿敏感，还会引起蛀牙、牙龈炎等其他口腔问题。

　　建议大家定期进行口腔检查，以便可以及时发现自己的口腔问题，如果发现牙齿存在重度磨损、龋齿、楔状缺损等情况也可以及时治疗，避免引起牙敏感问题。

　　牙齿敏感人群最好不吃硬度过高的食物比如螃蟹、坚果等，避免对牙釉质产生过大的损伤，加重牙敏感问题，还会引起牙痛、蛀牙等问题！

　　想要远离牙齿敏感，口腔清洁务必要做到位，特别是牙病高发区比如牙缝、牙龈沟、牙根等位置都是手动牙刷的清洁死角，经常会沉积大量的牙菌腐蚀牙齿。所以牙医更建议牙齿敏感人群使用电动牙刷和冲牙器来进行口腔清洁，清洁效果更加出色ebet易博，对牙齿敏感有预防改善的作用，而且省时省力，还能够清新口气，美白牙齿。

　　国民的口腔素质不高，90%以上的国人有口腔问题（如下图），国人急需使用更高效的口腔护理工具，ebet易博因此牙医普遍建议国人使用电动牙刷、冲牙器。

　　不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不适合牙齿敏感人群。

　　扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害还，是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐。

　　牙齿敏感人群不能使用美白牙贴、牙齿美白仪牙齿新闻、美白牙膏等产品，它们普遍含有大量的过氧化物成分，会加重牙齿敏感问题，对口腔健康也有很不好的影响！

　　千万不要做牙齿美白手术，这种牙齿美白方法会过分“抛光”牙齿，导致牙釉质磨损，让牙敏感问题加重。

　　要想预防和改善牙齿敏感，一定要掌握正确的刷牙方法，比较推荐巴氏刷牙法，可以将牙缝、牙龈沟、牙窝等细节死角都刷净。

　　更建议大家使用牙线来清洁牙缝、牙龈沟这类牙刷难以清洁的地方，价格不贵效果很好，可以有效预防蛀牙！牙线可以考虑小鹿妈妈、屈臣氏。

　　冬季外出，不建议牙齿敏感人群直接吸入冷空气，可戴口罩进行防护ebet易博。不然冷空气会直接刺激到敏感的牙齿，导致牙齿剧痛！

　　漱口水尽量不要使用，因为里面含有非常多的抑菌剂、酒精、染色剂等物质，容易对牙齿造成腐蚀，频繁使用漱口水还将破坏口腔中的菌群平衡，加重牙敏感问题！

　　关于牙齿敏感的口腔护理危害禁忌就分享到这里了，大家注意这18点，坚持地进行口腔护理，牙齿敏感问题一定可以渐渐地改善。